ويتشيتا طبيب أسنان – 2018 يبدأ بابتسامة وهذه الابتسامة تبدأ مع ويتشيتا لطب الأسنان العائلي

قرارات بسيطة لبدء سنة جديدة سعيدة وصحية: كانون الثاني 2018

في Wichita Family Dental, نحن نؤمن بمساعدة مرضانا على الحصول على ابتسامة جميلة والحفاظ عليها وإبقائهم على اطلاع على التدابير الوقائية التي تضمن بقاء هذه الابتسامات سعيدة وصحية لسنوات قادمة.

عندما نبدأ 2018, لم يكن Wichita Family Dental يفكر في حل أفضل من الحفاظ على ابتسامتك في حالة ممتازة. أدناه, توصلت عائلتنا إلى خمسة قرارات سهلة تبقيك تبتسم جيدًا في العام الجديد القادم!

1.) دلل نفسك: اذهب واشتر فرشاة الأسنان الجديدة اللامعة التي كنت تغمسها بلا وعي ** تحلم بها. لست متأكدا ما تشتريه? فيما يلي نصائحنا لاختيار فرشاة الأسنان الصحيحة:

شعيرات ناعمة: يتفق أخصائيو النظافة لدينا على أن الفرشاة ذات الشعيرات الناعمة هي الأفضل لإزالة البلاك والحطام من أسنانك وعلى طول خط اللثة.

راحة: الحجم والشكل هما تفضيل شخصي. اختر أيهما أكثر راحة لك. لاحظ أخصائيو الصحة لدينا أن أفضل فرشاة أسنان هي تلك التي تناسب فمك وتسمح لك بالوصول إلى جميع الأسنان بسهولة.

الفرش العادية مقابل الطاقة: تقوم فرشاة الأسنان العادية بإنجاز المهمة بشكل جيد وهي موجودة منذ قرون. من ناحية أخرى, فرش الأسنان التي تعمل بالطاقة ممتعة وقد تزيل المزيد من البلاك. يمكن أن تجعل الفرش الكهربائية تعمل بالفرشاة أسهل. مرة أخرى, نوصيك باختيار أيهما يناسبك ويتناسب مع ميزانيتك.

نصيحة إضافية: جمعية طب الأسنان الأمريكية (يوجد) توصي باستبدال فرشاة الأسنان كل ثلاثة إلى أربعة أشهر تقريبًا, أو عاجلاً إذا كانت شعيراتها تالفة.

 

2.) كن رئيس الخيط. جمعية طب الأسنان الأمريكية (2016) تنص على أن التنظيف بين الأسنان باستخدام الخيط وأدوات أخرى بين الأسنان هي ممارسة مهمة في نظافة الفم. هذه العادة اليومية, بالاقتران مع التنظيف المنتظم وتنظيف الأسنان, ثبت أن يعطل ويزيل البلاك (منشير, 2016). تحتاج للعمل على تقنية الخيط الخاصة بك? فيما يلي بعض النصائح السريعة.

– ريح 18 بوصة من الخيط حول الأصابع الوسطى لكل يد. اقرص الخيط بين أصابع الإبهام والسبابة, ترك 1 "- 2بين الطول. استخدم الإبهام لتوجيه الخيط بين الأسنان العلوية.

– حافظ على طول خيط 1 "- 2" مشدود بين الأصابع. استخدم أصابع السبابة لتوجيه الخيط بين ملامسات الأسنان السفلية.

– قم بتوجيه الخيط برفق بين الأسنان باستخدام حركة متعرجة. لف الخيط برفق حول جانب السن.

– حرك الخيط لأعلى ولأسفل على سطح الأسنان وتحت خط اللثة. خيط كل سن جيدًا باستخدام جزء نظيف من الخيط.

 

3.) تذكر: 2س يوم ل 2 الدقائق. أيضا, لا تنس تنظيف لسانك! تحتاج لبعض التنظيف (يقصد التورية)? فيما يلي بعض النصائح السريعة لتحقيق أقصى استفادة من تنظيف الأسنان بالفرشاة.

ابحث عن معجون الأسنان المناسب. يجب أن تكون العلامة التجارية معتمدة من ADA وأن تتعامل مع التحديات الشفوية الخاصة بك. يشمل ذلك على سبيل المثال لا الحصر رائحة الفم الكريهة, تبييض الأسنان, وحساسية الأسنان. يمكنك أيضًا أن تولي اهتمامًا خاصًا للتحكم في الجير والفلوريد. وجد ADA أن العنصر النشط "بيروفوسفات" في معجون الأسنان للتحكم في الجير يقلل من تراكم الجير بواسطة 36%. يشير ADA أيضًا إلى أن الفلورايد هو مفتاح الابتسامة الصحية. يعمل على تسريع نمو السطح الجديد من خلال جمع أيونات الكالسيوم والفوسفات معًا ، كما يتم دمجه بشكل تفضيلي في السطح المعاد تمعدنه.

حدد وقتك عندما تغسل أسنانك. فعل بسيط بالفرشاة 2 الدقائق, 2 مرات في اليوم هي ما يحافظ على أسنانك ويبقيها قوية. هل يجد أطفالك تفريش مملة? قم بتنزيل تطبيق تنظيف بالفرشاة! جرب Brush DJ التي تقوم بتشغيل الأغاني من قائمة التشغيل التي حددتها شخصيًا لمدة دقيقتين بالضبط. التطبيق متاح لكل من أجهزة iOS و Android.

لا تهمل لثتك. وجد ADA أن أكثر من 75% من البالغين الأمريكيين لديهم درجة من أمراض اللثة. بالإضافة إلى ما قيل, فقط 60% من البالغين لديهم أي معرفة كبيرة حول المشكلة. يساعد تنظيف الأسنان بالخيط بشكل متكرر وبلطف بشكل منتظم على إزالة أي شيء يمكن أن يهيج اللثة ويسبب رائحة الفم الكريهة.

 

4.) صودا في اليوم تحافظ على طبيب الأسنان... مشغول. لذا تناول المشروبات السكرية والوجبات الخفيفة واختر الخيارات الصحية لك ولعائلتك.

 

5.) تابع المواعيد المقررة والموصى بها بانتظام. حدد موعدًا مع أحد اختصاصيي صحة الأسنان من Wichita Family اليوم. اتصل بمكتبنا على 316-630-9339 أو كتاب عبر الانترنت.

** لا تنسى مناقشة علاجات التبييض / Invisalign مع طبيبك أو أخصائي النظافة والاستفسار عن أي عروض ترويجية حالية.

اتصل بمكتبنا على (316) 630-9339 اليوم!

المراجع:

منشير, ميشيل “ADA تقر بأهمية الخيط.” ADA.org. جمعية طب الأسنان الأمريكية, 02 أغسطس 2016. الويب. 05 ديسمبر 2017.
"مواضيع صحة الفم: فرشاة الأسنان.” ADA.org. جمعية طب الأسنان الأمريكية, 18 سبتمبر 2017. الويب. 06 ديسمبر 2017.

العلامات: العناية بالأسنان, مكتب طبيب الاسنان, دكتورالاسنان, طبيب أسنان ويتشيتا كانساس, التعليم, Exercise, الخيط, الخيط, صحي, أكل صحي, الطعام الصحي, Hello Fresh, طبيب أسنان لتكنولوجيا المعلومات والاتصالات, Meal Planning, Meal Prep, New Year Resolutions, Nutribullet, Nutribullet Balance, Opti-Life, صحة الفم, Smoothies, فرشاة الأسنان, ويتشيتا, ويتشيتا طبيب أسنان, ويتشيتا لطب الأسنان العائلي, طبيب أسنان عائلة ويتشيتا