Higiene oral Wichita Family Dental

Por qué es tan importante la higiene bucal?

Tres de cada cuatro adultos se ven afectados por enfermedades de las encías en su vida. El mejor método para prevenir las caries y enfermedad de las encías es mediante la práctica de las técnicas de higiene oral adecuada, including brushing and flossing correctly.

¿Cómo debo lavarme los dientes?

  • Elija un cepillo con cerdas suaves que cabe en su boca cómodamente y pasta dental con fluoruro.
  • Coloque el cepillo de dientes en un ángulo de 45 grados con respecto a las encías y cepille suavemente las superficies exteriores de los dientes en un movimiento circular usando corto, gentle strokes.
  • Mantenga el cepillo verticalmente para limpiar las superficies interiores. Usted debe hacer varias pasadas sobre cada diente y cepillar el tejido de las encías. Make sure you also clean the inside of the back teeth, the biting surfaces of your teeth, y la parte superior de la lengua de la misma manera.
  • Después de que termines, enjuague para eliminar cualquier resto de placa que puede haber aflojado. También puede utilizar un enjuague bucal para ayudar a matar las bacterias.

¿Cómo debo hilo dental?

Bacteria may hide between teeth, fuera del alcance de su cepillo de dientes. Flossing can remove plaque from these areas.

  • Comience con un pedazo de hilo dental de aproximadamente 18″ long. Enrollar la mayor parte del hilo alrededor del dedo medio de una mano y el resto alrededor del dedo medio de la otra mano.
  • Use sus dedos pulgar e índice para colocar una pulgada de hilo dental entre los dientes. Gently move the floss between your teeth.
  • Curve el hilo en una forma de C y deslice hacia debajo de las encías. Mover el hilo dental alrededor de los lados de los dientes.
  • Después de que termines, rinse to remove any loosened plaque.

¿Cómo debo cuidar los dientes sensibles?

You should consult your doctor if your teeth are especially sensitive as they may recommend a medicated toothpaste or a special mouth rinse for sensitive teeth.

¿Necesito una limpieza dental profesional?

Sí! Una limpieza dental profesional eliminar la placa de los lugares que pueden haber perdido cuando cepillado y el uso. Es importante que mantenga sus exámenes y limpiezas dentales para prevenir la enfermedad de las encías y la caries dental.

Consejos adicionales

Usted debe tratar de comer una dieta equilibrada y evitar el azúcar. Puede mantener una sonrisa saludable comiendo verduras crudas y frutas, yogurt natural, y queso.

Para obtener más información acerca de la higiene bucal, lea nuestro blog: